ヨコハマスタイルラボのメニュー

ラボでは夫婦やカップル、個人のカウンセリングの他、ゲシュタルトセラピー、

ヒプノセラピー、インナーチャイルドセラピーなどのセラピーをご提供しています。

また、ゲシュタルトワークショップ、マインドフルネスワークショップ

、コラージュワークショップ、哲学カフェなども開催しています。 

大きく3つのメニューをご用意

カップルカウンセリン

個人カウンセリン

 

ワークショップ

 


カウンセリング

初めてお受けになる時

最初の30分は無料(お試し時間)となります。
ここで相性など、ご相談ができそうかご判断ください。
ご相談できそうであれば、引き続きお話をお伺いしていきます。

30分以降、引き続いてご相談いただいた場合は、初回料金となります。

夫婦・カップルカウンセリング

 

豊富な人生経験と社会経験に基づき、どちらかに偏ることなく同性・異性の両視点からアドバイスを行います。
お二人でお越しになってください。まずはお二人それぞれからお話を伺い、お二人の間に横たわる「課題」を共通認識し、どうしたら解決ができるのか、カウンセラーを含めてカウンセリングを行います。

 

結婚前のお二人には、結婚に際しての「不安・課題」に対してアドバイスを行い、結婚へと結びつけられるように支援します。

 

また、カウンセリングだけでなく、セラピー技法も加味しながらカウンセリングを進めますので、より効果と満足度の高いカウンセリングとなります。

 お一人の場合は、個人カウンセリングで承ります。

個人カウンセリング

人生は紆余曲折です。様々な「課題」があなたの前に立ちはだかります。その「課題」に対してどのように対処したらよいのか、セラピー技法も加味しながら解りやすく、具体的に支援していきます。「聴く」だけでなく「答えを出す」カウンセリングです。

 

「答え」はあなたが持っています。カウンセリングはそれを引き出す技術であり、「人生相談」は一般的な事例そしてカウンセラーの深い人生経験を基に、判断に迷うあなたに具体的なアドバイスをいたします。
対象となるご相談内容は、夫婦・恋愛・就職・職場の人間関係・親子関係・子どもの教育・育児不安・メンタルヘルス・神経症・各種依存症・引きこもり・セクシャル・漠然とした不安などとなります。

 

 

メールカウンセリング

※現在、実施しておりません。

訪問によるカウンセリング

遠方の方やご事情によりご来室出来ない方のために、訪問によるカウンセリング(人生相談)を行っています。
別途交通費(実費)がかかります。詳しくはお問合せください。

ワークショップ

ゲシュタルトワークショップ

ゲシュタルトワークショップでは、参加者とファシリテーター(カウンセラー)が対面でワークセッションを行い、そこで生まれる「気づき」を大切にします。

「過去から続く悩み・課題」、「今、感じていること」、「夢(就寝時)」がワークの切り口となります。毎週開催しています。

個人セッションも承ります。


※ゲシュタルトセラピーとは、人生を心地良く生きるために、精神分析医フリッツ・パールズとゲシュタルト心理学者ローラ・パールズによって創られたセラピーです。現在実践されている多くのセラピーの源流となっています。
 私は創始者パールズ直系の曾孫世代のセラピストとなります。

マインドフルネスワークショップ

人生を幸せに生きるための「気づき」を実践します。五感を味わいながらの連続コース(全10回)となります。ゲシュタルトセラピー・イメージセラピーなども加味し、毎回趣向を凝らして「新しいあなた」へと導きます。
 プログラム内容例は

①心身の気づき

②ゆったりとした時間との出会い

③喜びとの体験との出会い

④悲しみの体験との出会い

⑤一番古い記憶との出会い

⑥アートセラピーで出会う

⑦カードセラピーで出会う

⑧至高との出会い

⑨穏やかな臨終

⓾新しいあなたに生まれ変わる

となります。

 ※途中からの参加もできます。都合の悪い日は振替を行います。 

コラージュワークショップ

雑誌などから切り抜いた写真を台紙に貼っていくことで、あなただけのオリジナルアートが生まれ、そこから思いがけない気づきが得られます。

セラピー

ヒプノセラピー

催眠療法とも呼ばれるイメージセラピーのひとつです。リラックスシートに横たわって、ゆったりとした時間の中であなたの「前世」、「過去」、「未来」にアプローチして新しい「気づき」を感じてみましょう。

無意識の中に秘められた感情に触れることで、抱えている悩みの根源を知ることができます。

インナーチャイルドセラピー

厳しい状況で生育した方への癒しを中心としたセラピーです。幼いインナーチャイルドを癒していくことで課題が解決されていきます。

 下記のような流れのプログラムとなります。

①インナーチャイルドとの出会い

②悲嘆との出会い

③謝罪を受け取る

④許しを与える

⑤癒されたインナーチャイルドとの再会

 

ご相談者の状況によりプログラムは変動します。

 

 

その他

認知行動療法

カウンセリングとともに、考え方を固執せず、ちょっと変えてみるという認知行動療法を行います。心療内科などでは健康保険対象となっている心理療法です(当スタジオでは健康保険でのお取扱いではありません)。

スピリット太極拳

これまでの型中心の太極拳とは異なり、太極拳スピリットで自由自在に演武します。基本的な型を20種類程度学びひととおり練習を積んだならば、早朝の新鮮な空気が生まれる時間帯に、海の見える公園でスピリットな演武をして心身を浄化しましょう。

対話カフェ(哲学カフェ)

テーマを設定し、参加者同士で哲学をするように「問い」を重ねていきます。新しいスタイルの言語コミュニケーションです。
毎月開催しています。 

読書会

参加者同士でお薦めの本をご紹介します。思いがけない本との出会いがあります。

毎月開催しています。

 

講演会・セミナー講師、執筆

【講演会・セミナー】企業や官公庁向けにメンタルヘルス研修、哲学対話によるコミュニケーション改善などを承ります。

【執 筆】メンタルヘルス、リラクゼーション、ゲシュタルトセラピー、読書、横浜観光などを承ります。